Ao aparecerem, as temidas varizes indicam que algo não está indo bem na circulação sanguínea. Mas saiba que existem cuidados que as evitam, ainda que você tenhapropensão genética para desenvolvê-las:

Dê uma pausa na correria do dia e eleve as pernas por alguns minutos. Isso facilita o retorno do sangue ao coração. Evite ficar parado ou sentado por muito tempo.
Faça caminhadas diariamente. Isso ativa a circulação do sangue e ajuda no crescimento de novos vasos saudáveis, mantenha uma dieta rica em fibras, a fim de ficar longe do intestino preso, evite o cigarro, e utilizar meias elásticas de compressão, principalmente durante a gravidez.